Balık Yemek Depresyon Riskini Azaltıyor


Balık Malzemeleri

[Toplam:0    Ortalama:0/5]
Avustralya’daki Tazmanya Menzies Araştırma Enstitüsü’nden bilim adamlarının araştırması, haftada en az iki kez balık yemenin kadınları depresyondan koruyabileceğini gösterdi.

omega-3

26-36 yaşındaki 1400’den fazla kadın ve erkeğin katıldığı, 5 yıl süren araştırma, omega-3 yağ asitleri bakımından zengin balığın kadınlık hormonları östrojen ve progesteron hormonlarıyla birleşerek beynin düzgün faaliyet göstermesini sağlayabildiğini ortaya koydu.


Balık Malzemeleri

Balığın bu olumlu etkisinde erkeklerde rastlanmadı.

Araştırmanın sonuçları ” American Journal of Epidemiology” dergisinde yayımlandı.
 

omegaa-3


Balık Malzemeleri